关注老年人的生活状况，提高公寓老年人的生活质量，是亲和源·青岛长者之家的重点工作之一。

俗话说：“冬天进补，开春打虎”，树立正确的养生观念，培养科学的养生习惯。12月10日上午，亲和源·青岛长者之家特地邀请了永新中医院的医生陈医生来为各位叔叔阿姨“说道说道”健康养生的知识和小妙招。

讲座活动现场，主讲医生陈老师从养生的重要性开篇，围绕中医的冬季“养藏之道”、躯体健康的标准、饮食养生常用方法等方面进行深入阐述，

讲授了中医养生一些知识和窍门，让各位叔叔阿姨对中医养生有了更加清晰的认识。

在场的叔叔阿姨都看的仔细，听得入神，用纸笔认认真真的做着笔记，还时不时地用手机拍摄下讲座的视频和照片记录。

讲到经络按摩保健养生的时候，叔叔阿姨们更是跟着一起找到穴位，“真枪实弹”地跟着练习按摩。

主讲陈医生更是亲自示范，蹲下帮叔叔阿姨找到“涌泉穴”，并讲解按摩手法和穴位按摩的益处，各位叔叔阿姨跟着一起操作，

现场温馨而充满趣味，让这场“干货满满”的养生讲座更加生动有趣。

“感谢亲和源组织这样的活动，现在年纪大了，网络上太多养生的信息，但是我们也不知道分辨哪个真哪个假，”听完讲座的李叔叔说道，

”有这样正规而且权威的医生过来给我们手把手的讲解，就放心多了。”

“亲和源每过一段时间就会举行一次这样的养生讲堂，我跟着学会了很多养生的知识，你看，我记得笔记已经这么厚了。”

王阿姨说着挥了挥拿在手里的“养生笔记”，“有时候记不住的秘书还会提醒我，帮我梳理。平时日常生活尽量就跟着做，养生不是一朝一夕就能见效的。”

除了个人注意保健养生之外，还提到了居住环境对人保健养生的影响，亲和源·青岛长者之家不仅有着宜老化，无障碍化设计的高标准全配置的公寓，

还把公寓楼与庭院结合在一起，后边庭院中是郁郁葱葱的树木，还有别致的亭廊，无论是温暖明媚的午后还是阴雨的早晨，都有别具一格的味道。

在青岛这座繁华的都市中，也能体会品味“世外桃源”的惬意。

亲和源·青岛长者之家重视长者的身体健康，平日通过日常血压测量、健康咨询、心理疏导等，对长者进行日常健康情况跟踪、记录，建立长者专属的“健康绿皮书”。

同时还设有中医理疗、康复照料等多类保健室，全方位关注长者的健康状况。坚定不移的践行着“致力于成为中国养老生活方式的引领者“的目标。

让每一位入住亲和源的长者都能快乐满分，健康无忧！